Sardinie nejen s jógou

Sardinie – druhý největší ostrov Itálie, který se tolik liší od zbytku celé země. Je to ostrov nuraghů – tajemných kruhových staveb, nádherných pláží, které obklopují celé pobřeží Sardinie. Někdy se jí přezdívá „evropský Karibik“. Východní pobřeží ostrova, které je cílem tohoto zájezdu, to jsou především „karibské“ pláže na pobřeží Lido di Orri a v zálivu Golfo di Orosei. V Arbataxu si vyfotíme symbol této oblasti – známou červenou skálu. Dopřejeme si výlet na motorových člunech k úžasným plážím zálivu Golfo Orosei (památka UNESCO).

Hlavní náplní zájezdu je cvičení jógy a odpočinek u moře, který můžeme zpestřit vycházkami a turistikou. Tento zájezd je vhodný pro každého, kdo si chce užít pohodovou dovolenou. Každodenní cvičení jógy u moře bude doplněno o možnost vyzkoušet si techniky inspirované emoční inteligence, pozitivní psychologie a mindfulness (všímavost).

Současně s tímto zájezdem probíhá zájezd „Sardinie na kole“ a můžete si vzít na zájezd své kolo, případně zajistíme zapůjčení e-kola KTM za zvýhodněnou cenu. Program obou zájezdu je variabilní, vždy se lze přidat k druhé skupině. 

1. den sobota

Odjezd z ČR v závislosti na čase vyplutí trajektu (zřejmě v časných ranních hodinách), přejezd Rakouskem a Itálií. Noční trajekt na Sardinii.

2. den neděle

Vylodění na ostrově Sardinie a přesun do místa prvního ubytování u města Arbatax. Ubytování v kempu a odpočinek po cestě.

3. – 9. den

• Cvičení jógy pod vedením zkušené lektorky jógy Ivy Kučerové bude probíhat ráno a večer na pláži.
• Doplňkový program k cvičení jógy – Každodenní cvičení jógy u moře bude doplněno o možnost vyzkoušet si techniky inspirované emoční inteligence, pozitivní psychologie a mindfulness (všímavost) s Terkou Trefilovou.

Další aktivity a výlety na zájezdu:

• výlet motorovými čluny do zálivu Golfo di Orosei
• pěší túra do soutěsky Gola su Gorropu
• procházka k prehistorickým kamenným stavbám Nuraghe S´Ortali
• karibské pláže v Lido di Orri 
• možnost si půjčit a vyzkoušet jízdu na paddleboardu
• červená porfyrová skála v přístavu Arbatax
• možnost vzít si s sebou své kolo a zúčastnit se cyklistického programu na souběžném zájezdu „Sardinie na kole“

10. den pondělí

Ukončení pobytu a autobusem přesun k trajektu, v závislosti na času odplutí zařadíme cyklistickou etapu. Noční trajekt na pevninu. 

11. den úterý

Autobusem přejezd přes Itálií, Rakousko zpět do ČR. Příjezd v nočních hodinách.

Doprava:

Zájezdovým autobusem s cyklovlekem pro přepravu kol, trajekt na ostrov – cca 8 hodin (Livorno-Olbie)

Ubytování:

V plně vybavených kempech, v mobilních domech. 

Mobilní domky jsou většinou tohoto vybavení:

• 2 x ložnice (1x manželské dvojlůžko, 2x samostatné postele – někdy i přistýlka), úložné prostory
• obytná místnost (kuchyně) se sedacím koutem, plynovým vařičem, dřezem, vybavením pro vaření a stolování, většinou je mikrovlnná trouba a rychlovarná konvice.
• sprchový kout + wc
• krytá terasa se zahradním nábytkem, sušák na prádlo.

Stravování:

Polopenze

• Snídaně připravovaná v polní kuchyni z dovezených i čerstvých surovin (různé druhy pomazánek, uzeniny, sýry, obilná kaše, pečivo, káva, čaj)
• Večeře v místní restauraci (nápoje ve vlastní režii)

Nástupní místa:

Olomouc, Prostějov, Vyškov, Brno, Mikulov

Cena zájezdu:

Základní cena: 19 600 Kč

příplatek za spaní ve 4-lůžkové kajutě (1000 Kč/1 směr cesty)

Cvičení jógy: 

Iva Kučerová  „Dlouholeté zkušenosti z cvičení Jógy podle Iyengara mne dovedly k hlubšímu zájmu o studium inteligentního pohybu vůbec. Ráda kombinuji ve svých cvičeních prvky různých  jogových směrů, čchi-kungu a meditací . Nekonečný proces trénováním těla,ducha a mysli vytváří umění pozornosti a pomáhá mi žít více naplno, být více živá, než jsem kdy byla a cítit více, než jsem kdy cítila.“

Doplňkový program k cvičení jógy:

Terka Trefilová 

„Pro mě je na cestování nejkrásnější, že poznávám nová místa, kultury, lidi a zároveň sama sebe. Je to pro mě cesta ven a zároveň dovnitř, spojení krásy vnějšího a vnitřního světa. Dlouhodobě se zajímám o osobní rozvoj v soukromém i pracovním životě a zjistila jsem, že jakékoliv poznání přichází skrze nové zážitky a zkušenosti.“

Cena zahrnuje

• doprava autobusem
• přeprava kol v cyklovleku
• trajekt na Sardinii
• 8 x ubytování v mobilních domech
• cvičení jógy pod vedením zkušené lektorky
• doplňkový program emočních cvičení
• polopenze
• informační materiály
• průvodce
• pojištění CK proti úpadku
• DPH

Cena nezahrnuje

• stravování během dne
• cestovní pojištění do zahraničí (možno přiobjednat u CK - pojištění)
• příplatek za kajutu na trajektu
• pronájem motorových člunů
• vstupy do památek
• vše co není uvedeno v odstavci "Cena zahrnuje"