Wellness víkend

Relaxační víkend uprostřed malebné přírody Českomoravské vrchoviny ve wellness penzionu Medličky.

Tento pobyt je přesně pro vás, pokud si chcete odpočinout od každodenního shonu a rutiny, užít si chvíle pohody a vyzkoušet nový přístup k pohybu.

Vychutnáte si čas, kdy nic nemusíte a zároveň můžete:

• zažít pohyb JINAK v podobě somatické praxe Continuum
• plavat v bazénu
• relaxovat ve vířivce
• užít si saunu
• dopřát si masáž
• procházet se v přírodě
• vychutnat si připravené jídlo
• číst nebo se oddat „nicnedělání“

Pohyb JINAK – revoluční praxe Continuum

Setkali jste se někdy se cvičením, technikou nebo metodou, kde se nemusíte snažit, makat na sobě, usilovat o něco?
Já NE, dokud jsem nepoznala Continuum.
Nečekejte, že si během praxe zpotíte tričko. Za to se vám do těla vlije blažený pocit.

Continuum je unikátní pohybová a somatická praxe.
Pomoci dechu, pozornosti, zvuků a intuitivních pohybů zkoumáme a zvídavě objevujeme přirozenou inteligenci našeho těla.

Umožní vám si fyzicky i psychicky odpočinout, naladit se na své tělo, zrelaxovat a dobít energii už během jediné lekce.

Program víkendu:

1. den pátek

• Od 15.00 příjezd na ubytování
  Podle chuti a nálady můžete využít wellness, vydat se na procházku po okolí nebo si odpočinout.
• 19:00 – 21:00 večerní pohybová praxe Continuum

2.den sobota

•  7:30 – 8:30 ranní praxe (kombinace dynamického a spontánního pohybu)
•  8:30 – 9:30 snídaně formou bufetu
•  lehká túra v okolní přírodě Českomoravské vrchoviny
• odpoledne návštěva wellness, masáže nebo relaxovat podle vlastní volby
• 19:00 – 21:00 pohybová praxe Continuum (1.část na souši, druhá v bazénu)

3. den – Neděle

•  7:30 – 8:30 ranní praxe 
•  8:30 – 9:30 snídaně formou bufetu
•  10:00 rozloučení a návrat

Všechny aktivity jsou dobrovolné. Pokud si některé části programu budete chtít přizpůsobit nebo vynechat, je to naprosto v pořádku.

Celým víkend vás bude provázet Tereza Trefilová.

 

Tereza je organizátorka zájezdů a cest do těla i do světa.

Jediná lektorka pohybové praxe Continuum v ČR a členka mezinárodní organizace Continuum teachers association.
Absolventka pětiletého výcviku, účastnice Continuum workshopů v Somatic Akademy v Berlíně, Francii a Londýně.

Její moto zní: „Pocit svobody začíná ve svobodě pohybu.“ 

Ubytování

Stravování

Doprava

Cena zahrnuje

• ubytování na 2 noci ve dvoulůžkovém pokoji
• bohatá snídaně
• 6 hodin pohybové praxe Continuum
• pronájem sálu a bazénu na cvičení

Cena nezahrnuje

• dopravu
• stravu během dne

Vyplnit přihlášku na tento zájezd

5 680 Kč

Vyplnit nezávaznou přihlášku na tento zájezd